Audrey Nestour Sophrologue à Saint-Servais près de Landivisiau et de Landerneau
Bienvenue dans mon univers de transformation personnelle !
Je m'appelle Audrey Nestour Sophrologue Certifiée (Titre RNCP) spécialisée dans la gestion des troubles du sommeil et praticienne EMDR.
Je vous accueille à Saint-Servais (29), entre Brest et Morlaix, dans mon cabinet ou en téléconsultation. Je suis passionnée par l'art de guider les autres vers un mieux-être mental, physique et émotionnel.
Mon parcours vers la sophrologie a été marqué par une série d'épreuves personnelles qui m'ont conduit à rechercher des solutions naturelles et énergétiques pour retrouver l'harmonie intérieure. Aujourd'hui, en tant que sophrologue certifiée RNCP, je suis là pour partager avec vous les outils et les méthodes qui m'ont aidée à transformer ma vie et à trouver la paix intérieure.
De l'épreuve à la Renaissance : Mon Chemin vers la Sophrologie
Surmonter les épreuves : De la douleur à la résilience
À l'âge de 13 ans, j'ai été confrontée au choc dévastateur du suicide de mon père, plongé dans la dépression et les addictions. Cette tragédie a marqué un tournant décisif dans ma vie, m'obligeant à affronter la réalité brutale des conséquences du stress non géré, de l'anxiété incontrôlée et des addictions destructrices. Depuis lors, j'ai parcouru un long chemin de guérison et de transformation.
Un parcours professionnel vers la découverte de soi
De la Science à la Sophrologie : Un Chemin Inattendu
Mon parcours professionnel a débuté dans le domaine des sciences médicales, où j'ai acquis une solide expertise en tant que technicienne de laboratoire. Cependant, j'ai ressenti un vide, un besoin croissant de créer et de me reconnecter à mes valeurs profondes. C'est ainsi que j'ai découvert la sophrologie, une pratique qui a profondément changé ma perspective sur la vie.
De Maman à Thérapeute : Mon Évolution vers l'Aide au Bien-Être
Un Nouveau Souffle : Renaissance à travers la Sophrologie
En tant que mère, sœur, fille, amie et épouse, j'ai ressenti la pression écrasante de jongler entre mes responsabilités familiales et mes propres aspirations personnelles.
Au milieu des défis de l'éducation et des responsabilités familiales, j'ai souvent ressenti une culpabilité sourde, celle de ne pas toujours être présente comme je l'aurais souhaité. Cette culpabilité, parfois étouffante, a été le signal d'alarme de ma quête de sens. Je savais au fond de moi que je voulais plus que jamais contribuer positivement au monde qui m'entourait, offrir mon aide là où elle était nécessaire, mais aussi trouver un équilibre entre mes responsabilités familiales et mes aspirations personnelles.
Face aux épreuves que la vie a placées sur mon chemin, j'ai décidé de reprendre ma santé en main en explorant des approches plus holistiques et respectueuses de mon être. La sophrologie, avec son approche douce et bienveillante du retour à soi, m'a offert un nouveau souffle, une bouffée d'air frais dans ma vie parfois tumultueuse.
Chaque séance de sophrologie est devenue pour moi une exploration de moi-même, une occasion de cultiver la paix intérieure et de trouver un équilibre entre les différentes sphères de ma vie. L'approche du retour à soi de la sophrologie m'a permis de mieux vivre avec mes douleurs, j'ai retrouvé le plaisir de vivre, la joie de chaque instant et la capacité d'expérimenter chaque jour de nouvelles histoires, de nouvelles possibilités.
Aujourd'hui, en tant que sophrologue certifiée, je suis animée par la passion d'accompagner les autres sur ce chemin de renaissance et de découverte de soi. Ma propre expérience m'a appris que chaque défi peut être transformé en opportunité, que chaque épreuve peut devenir un tremplin vers une vie plus épanouissante et authentique. Avec empathie et bienveillance, je vous invite à découvrir à votre tour les bienfaits de la sophrologie, une discipline qui offre un nouveau souffle à votre existence.
Créer un Nouveau Souffle : Mon Cabinet de Sophrologie
Un Accompagnement Personnalisé : Votre Bien-Être est ma Priorité
Dans mon cabinet de sophrologie, chaque journée est une opportunité d'écouter, d'accompagner et de soutenir ceux qui franchissent mes portes. Mais pourquoi ai-je choisi cette voie, me demandez-vous ? Laissez-moi vous partager mon parcours, mon cheminement vers la sophrologie et l'essence même de ma mission.
Issue d'un environnement scientifique, j'ai longtemps été imprégnée de la conviction que la réponse à toute problématique résidait dans les confins de la science. Mes années passées dans les laboratoires d'analyses médicales semblaient confirmer cette croyance. Pourtant, malgré cette immersion dans le monde de la rigueur et de l'objectivité, une part de moi-même aspirait à quelque chose de plus profond, de plus significatif.
La vie, avec sa manière unique de nous défier, m'a confrontée à des épreuves qui ont remis en question mes certitudes. Mon corps, cet émissaire silencieux de nos émotions les plus profondes, a crié au secours. C'est dans ce moment de vulnérabilité que j'ai découvert la sophrologie, une approche qui m'a permis de renouer avec mon être intérieur, de rétablir l'harmonie entre mon esprit et mon corps, de retrouver la joie de vivre.
Cette révélation a allumé en moi une flamme, un désir ardent de contribuer au bien-être des autres, de les accompagner sur le chemin de la résilience et de la découverte de soi. Ainsi, devenir sophrologue certifiée RNCP est devenu une étape cruciale dans mon parcours. Aujourd'hui, mon engagement est clair : offrir un soutien attentif et bienveillant à ceux qui cherchent à retrouver l'équilibre mental, physique et émotionnel.
Mes domaines d'expertise englobent une palette variée de défis de la vie quotidienne : du deuil à la gestion du stress, de l'anxiété aux relations de couple, de l'épuisement familial et professionnel à la quête de sens. Chaque personne est unique, chaque parcours est différent, et c'est avec cette conviction que je vous invite à me rejoindre dans cette exploration du mieux-être.
Mais mon engagement ne s'arrête pas là. Je suis convaincue que le savoir évolue sans cesse, et je m'engage à me former continuellement pour vous offrir les outils les plus efficaces et les plus adaptés à vos besoins. Mon objectif est clair : offrir soutien, guidance et espoir à ceux qui en ont besoin, tout en contribuant à créer un monde où l'écoute, la bienveillance et la compréhension sont au cœur de chaque interaction.
Je vous invite donc à me contacter dès aujourd'hui pour explorer ensemble comment je peux vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. Mon cabinet est ouvert, mes oreilles sont attentives, et mon cœur est prêt à vous accueillir dans un espace de transformation.
