Améliorez votre sommeil et réduisez le stress grâce à la Sophrologie et l’Aromathérapie
Sophrologie et Aromathérapie pour les Salles de Sport
Retrouvez un Sommeil Réparateur et Gérez votre Stress grâce à la Sophrologie et l’Aromathérapie
Vous avez des difficultés à bien dormir ?
Le stress impacte votre récupération sportive ?
- Améliorer la qualité de votre sommeil et renforcer votre récupération.
- Gérer le stress et l’anxiété grâce à des techniques de relaxation et de respiration.
- Soulager les douleurs musculaires et articulaires avec les huiles essentielles de la gamme Deep Blue de Doterra.
Programmes et Séances Disponibles :
Séances individuelles ou en petits groupes
Ateliers thématiques : Sommeil, relaxation, gestion du stress, et soulagement des tensions physiques
Initiation à l’aromathérapie sportive avec des conseils pratiques pour optimiser votre bien-être
Pourquoi la sophrologie et l’aromathérapie sont-elles idéales pour les sportifs ?
- Récupération accélérée : techniques de relaxation et de respiration pour réduire les tensions.
- Prévention des blessures : réduction du stress, amélioration du sommeil, et soutien des muscles avec les huiles essentielles.
- Performance améliorée : concentration et respiration contrôlée pour mieux gérer les efforts.
Apprenez à relâcher les tensions, retrouvez un sommeil réparateur et optimisez votre bien-être physique grâce à la sophrologie et l’aromathérapie !
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