Mes prestations et mes tarifs
Bonjour et bienvenue ! Je m'appelle Audrey Nestour, Sophrologue Certifiée (Titre RNCP) et praticienne EMDR. Je vous accueille à Saint-Servais (29), entre Brest et Morlaix, dans mon cabinet ou en téléconsultation via WhatsApp, accessible dans le monde entier.
Mes Tarifs
Appel Découverte : Gratuit
- Durée : 20 minutes
- Envoyez-moi un SMS au 06 79 06 44 76 ou un mail à sophrologueaudrey.ns@gmail.com
- Donnez moi vos disponibilités
- Je vous répondrai pour fixer notre échange
- Présentation de vos besoins et attentes
Si vous êtes un professionnel :
- Envoyez-moi un SMS au 06 79 06 44 76 ou un mail à sophrologueaudrey.ns@gmail.com
- Donnez moi vos disponibilités
- Je vous répondrai pour fixer notre échange
Séances individuelles ponctuelles en cabinet ou en visio
Première Séance : 50 € l'unité en cabinet ou en visio
- Durée : 1h15 - 1h30
- Présentation de vos besoins et attentes
- Pratique adaptée à votre besoin du moment
Séances de Suivi : 50 € l'unité en cabinet ou en visio
- Durée : 1h
- Point sur vos progrès et objectifs
- Exercices de relaxation et visualisations positives
- Un temps d'expression libre
Spécial troubles du sommeil en cabinet ou en visio
Première consultation : gestion des troubles du sommeil : 60 €
- Durée : 1h15 - 1h30
- Présentation de vos besoins et attentes
- Analyse de vos besoins spécifiques
- Techniques de relaxation pour améliorer votre sommeil
Forfaits en cabinet ou en visio
Forfait 7 séances nouveau souffle bien-être : 300 €
- Accompagnement personnalise sur 3 mois
- Cadeau de bienvenue
- Disponibilité 6 jours sur 7 pour répondre à vos questions
Forfait 8 séances gestion du sommeil : 450 €
- Programme dédié à l'amélioration du sommeil
- Séances réparties sur trois mois
- Cadeau de bienvenue
- Disponibilité 6 jours sur 7 pour répondre à vos questions
Carte cadeau: 50 € en cabinet ou en visio
- Offrez un moment de bien-être à vos proches avec une carte cadeau valable pour une séance de sophrologie
Séances de sophrologie personnalisées et accessibles
Paiement simplifié, options multiples
Consultation au cabinet: payez selon vos préférences : en espèces (prévoir l'appoint), par virement bancaire, via Paylib, ou même par chèque lors de nos rencontres en cabinet.
Consultation en visio (WhatApp): réglez simplement avant notre rendez-vous par virement bancaire ou via Paylib.
Remboursement mutuelle : Investissez dans votre bien-être
Explorez les bienfaits de la sophrologie : une pratique non remboursée par la sécurité sociale mais reconnue par certaines mutuelles. Je vous délivre une note d’honoraire à présenter à votre mutuelle pour un éventuel remboursement total ou partie dans le cadre des médecines douces. (Sur ce lien, vous trouverez une liste des mutuelles qui proposent un remboursement et https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle/specialite/34). N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Les personnes en grande difficulté financière peuvent m'en faire part, je prendrai les dispositions nécessaires au cas par cas.
Annulation en Douceur
Votre temps est précieux. Afin de maintenir une organisation optimale, pensez à annuler toute séance moins de 24 heures à l'avance pour éviter toute facturation imprévue.
Mes prestations 3 services proposés alliant la sophrologie et les mouvements oculaires
Appel découverte gratuit : un premier pas vers le bien-être
Avant de réserver votre première séance en face à face ou en téléconsultation, je suis ravie de vous offrir une opportunité de découvrir en quoi consiste la sophrologie lors d'un appel découverte gratuit de 20 minutes. Au cours de cet appel, nous aurons l'occasion de discuter de vos besoins et de vos objectifs. C'est une occasion idéale pour poser des questions et explorer si la sophrologie est la bonne approche pour vous. Cet échange me permettra de vous expliquer mon approche, mes prestations, mes tarifs et les outils que j'utilise.
Pour prendre rendez-vous, contactez-moi au 06 79 06 44 76 ou par e-mail à sophrologueaudrey.ns@gmail.com.
Séances individuelles : Un espace de confiance et de bienveillance
Lors de nos séances individuelles, je vous offre un espace sûr et bienveillant où vous pouvez explorer vos besoins, vos émotions et vos objectifs de manière confidentielle. Que ce soit en personne dans mon cabinet à St Servais ou en visio via WhatsApp, je vous accompagne avec des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour vous aider à gérer le stress, les émotions et à retrouver un sommeil réparateur. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins spécifiques, et je suis là pour vous soutenir à chaque étape de votre cheminement vers le bien-être.
Première Séance
- La première séance peut être un peu plus longue (prévoyez 1h15) : nous prenons le temps de faire connaissance, je vous aide à préciser vos besoins et vos attentes.
- C’est le moment où vous définissez votre objectif et le nombre de séances que vous vous accordez pour l’atteindre.
- Pour finir, je vous propose une pratique adaptée à votre besoin du moment.
Pas d’inquiétude concernant la pratique ! Je vous guide à travers chaque étape, en vous fournissant tous les détails nécessaires. Je fais également les exercices en simultané avec vous. Ces exercices, simples et adaptés à vos besoins, respectent vos limites corporelles du moment. De façon ludique, les exercices proposés sont facilement assimilables et vous pourrez alors revenir à ces "outils" facilement dès que vous en aurez besoin. Les séances sont même enregistrées afin de les revivre n'importe quand, selon les besoins. Tout au long de la séance, ma voix sera votre guide.
À noter : chaque séance est enregistrée, ce qui facilite la répétition des exercices chez vous. C’est grâce à cette régularité que vous observerez de véritables changements et évolutions.
Les consultations de suivi
Les consultations de suivi sont essentielles pour maintenir votre progression et votre bien-être. Lors de ces séances, nous faisons le point sur vos progrès, vos défis et vos objectifs à court et à long terme. Je suis là pour vous écouter, vous encourager et vous soutenir dans votre parcours vers un meilleur équilibre intérieur. Que ce soit pour renforcer vos acquis, approfondir votre pratique ou explorer de nouveaux aspects de vous-même, les consultations de suivi sont là pour vous accompagner sur votre chemin de croissance personnelle.
Déroulement des Séances Suivantes
- Un moment d’accueil, d'écoute et d’échange.
- Un temps de pratique avec des exercices de relaxation dynamique (contraction-décontraction musculaire associées à la respiration) puis un exercice de relaxation profonde (suggestion mentale, visualisations d’images positives guidées uniquement par la voix du sophrologue).
- Un temps d’expression libre pour revenir sur vos impressions et vos ressentis.
Chaque séance dure 1 heure. Je vous propose un accompagnement personnalisé. Un travail personnel régulier vous permettra de vous approprier les différentes techniques, d’atteindre plus facilement votre objectif et de pouvoir avancer en toute autonomie.
À noter : chaque séance est enregistrée, ce qui facilite la répétition des exercices chez vous. C’est grâce à cette régularité que vous observerez de véritables changements et évolutions.
Forfait 7 séances Nouveau Souffle bien-être : 300 €
Pour ceux qui souhaitent s'engager dans un accompagnement sur plusieurs mois, je propose le forfait Nouveau Souffle bien-être. Ce forfait comprend plusieurs séances à répartir sur une période de trois mois, ainsi qu'un cadeau de bienvenue et ma disponibilité 6 jours sur 7 pour répondre à vos questions et vous soutenir dans votre pratique. C'est une occasion unique de vous engager pleinement dans votre cheminement vers le bien-être et l'harmonie intérieure.
Forfait 8 séances gestion du sommeil : 450 €
Pour ceux qui souhaitent s'engager dans un accompagnement sur plusieurs mois pour gérer les troubles du sommeil, je propose le forfait gestion du sommeil. Ce forfait comprend plusieurs séances à répartir sur une période de trois mois, ainsi qu'un cadeau de bienvenue et ma disponibilité 6 jours sur 7 pour répondre à vos questions et vous soutenir dans votre pratique. C'est une occasion unique de vous engager pleinement dans votre cheminement vers un sommeil réparateur et une meilleure qualité de vie.
Carte cadeau : 50 €
Envie d'offrir un moment de détente et de bien-être à un proche avec une carte cadeau d'une valeur de 50 € Pensez à mes cartes cadeaux, une idée originale et précieuse pour toutes les occasions. Donnez-leur un cadeau qui leur permettra de se ressourcer et de se reconnecter avec eux-mêmes.C'est une belle manière de leur permettre de découvrir les bienfaits de la sophrologie dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Pour pouvoir établir le bon cadeau, je vous remercie de :
- M'envoyer un SMS au 06 79 06 44 76 ou un mail à sophrologueaudrey.ns@gmail.com avec
- Prénom
- Nom de famille
- Date à laquelle vous l'offrez
- Votre adresse e-mail
- Prénom(s)/surnom(s) de la(les) personne(s) qui offre(nt)
Informations complémentaires à me communiquer :
Une fois toutes les informations en ma possession, je vous enverrai la carte cadeau par mail, vous laissant vérifier qu'il n'y a pas d’erreurs puis vous pourrez procéder au règlement (virement ou paylib).
Attention: La carte cadeau ne sera validée qu'une fois le règlement perçu
Les cartes cadeaux sont valables 6 mois
Consultations de Groupe
Vous êtes un groupe d'amis, une structure, une entreprise ou une association. Contactez-moi pour discuter de vos besoins spécifiques et de mes tarifs de groupe. Que ce soit pour des séances de relaxation en entreprise, des ateliers de gestion du stress en groupe, ou des interventions dans les écoles ou les institutions, je suis là pour vous accompagner vers un mieux-être collectif.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions supplémentaires ou si vous souhaitez planifier une séance.
