Le sommeil
Comment mieux dormir ?
Ateliers collectifs, Séances de groupe et découvertes bien-être
Je propose régulièrement des ateliers collectifs autour du sommeil, du stress, de la confiance ou des émotions.
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Retrouvez calme, sommeil et confiance
Sophrologue à Landerneau et Saint-Servais : stress, sommeil, peur de conduire et émotions
Retrouvez calme, sommeil et confiance
Stress, fatigue, émotions, peur de conduire…
Je vous accompagne avec douceur pour retrouver un mieux-être durable.
Séances à Landerneau, Saint-Servais ou en visio
Vous n’êtes pas seul(e)
Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e), envahi(e) par vos pensées ? Le sommeil est difficile, les émotions prennent trop de place ?
Stress, anxiété, manque de confiance, période difficile…
Des solutions existent, à votre rythme.
Mon accompagnement
Je suis Audrey Nestour, sophrologue certifiée RNCP.
J’accompagne enfants, adolescents et adultes grâce à une approche globale, douce et personnalisée :
✔ Sophrologie
✔ Mouvements oculaires (type EMDR)
✔ Huiles essentielles
Pour quoi consulter ?
✔ Stress et émotions
✔ Sommeil
✔ Confiance en soi
✔ Peur de conduire
✔ Période difficile
Ils m’ont fait confiance
Découvrez leurs retours d’expérience
ou
Peur de conduire
Peur de conduire à Landerneau ?
Retrouver confiance au volant grâce à la sophrologie et aux mouvements oculaires. Accompagnement doux et personnalisé.
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